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Yoga / Faszienyoga hilft dabei, zu innerer Ruhe zu finden, unterschwellige Verspannungen in den Organen und Muskelpartien loszulassen und verhilft zu tiefer Selbstwahrnehmung.

Mithilfe von Faszienkugeln werden in diesem Kurs die Faszien von Kopf bis Fuß gelockert und Verspannungen gelöst.

ronBody ist ein Kurs für Jedermann. Ein Groupfitness Kurs in dem sowohl die Koordination als auch Kondition und Ausdauer trainiert wird. Intensiv -> In diesem IronBody Kurs werden mithilfe komplexerer Bewegungsabläufe viele Kalorien verbrannt (Dienstag 18:30 – 19:25)

IronBody: IronBody ist ein Kurs für Jedermann. Ein Groupfitness Kurs in dem sowohl die Koordination als auch Kondition und Ausdauer trainiert wird.

IronBody ist ein Kurs für Jedermann. Ein Groupfitness Kurs in dem sowohl die Koordination als auch Kondition und Ausdauer trainiert wird. Class -> Eine Mischung von Allem. Von Tanzliedern bis hin zu Kraftübungen ist für Jeden was dabei.